Dalam project yang berkolaborasi antara LetStudy dengan Forum OSIS Nasional, kegiatan ini berisikan sosialisasi dan pengarahan komprehensif tentang perguruan tinggi. Tujuannya adalah untuk memberi calon mahasiswa wawasan serta pengetahuan yang mereka butuhkan untuk mempersiapkan kehidupan setelah lulus SMA. Melalui kegiatan ini diharapkan dapat membantu siswa/i yang berasal dari berbagai latar belakang ekonomi untuk melakukan persiapan yang matang, dan meningkatkan peluang mereka untuk berhasil masuk ke perguruan tinggi negeri impian mereka. Selain itu, LetStudy juga menyediakan sumber belajar berkualitas yang dapat diakses oleh semua siswa/i secara gratis. Bahan Pembelajaran ini khusus ditujukan untuk membantu siswa/i SMA kelas 12 yang berencana untuk melanjutkan pendidikan mereka ke perguruan tinggi.
Acara ini terdiri dari webinar dan talkshow dari tiga pembicara yang kompeten dalam bidangnya, meskipun acara ini telah dilaksanakan pada 25 Februari 2024, Studymates dapat menonton ulang acara ini di link yang tersedia di bawah penjelasan terkait topik pembicaraanya.
Webinar “Seluk Beluk Jalur Masuk PTN 2024”
Pembicara : Kak Ali Kifayatullah (Highest GPA FEB UI)
Berisikan sesi informatif yang dirancang khusus bagi calon mahasiswa yang ingin memahami lebih dalam tentang berbagai jalur masuk ke Perguruan Tinggi Negeri (PTN) di Indonesia untuk tahun 2024. Webinar ini akan memberikan wawasan komprehensif mengenai proses seleksi, persyaratan, tips dan strategi pendaftaran, serta memperkenalkan berbagai jenis jalur masuk yang tersedia, seperti SNBP, SNBT, dan jalur mandiri.
“Relevansi Dunia Perkuliahan dengan Karier yang Cemerlang!”
Pembicara : Kak Belinda Speaker, Trainer, dan Entrepreneur
Bertujuan untuk memberikan perspektif dan wawasan mendalam tentang bagaimana pengalaman dan pengetahuan yang diperoleh selama masa perkuliahan dapat berkontribusi secara signifikan dalam membangun karier yang sukses di masa depan. Sesi ini akan menjelaskan hubungan antara pendidikan tinggi dan peluang karier, serta memberikan tips tentang memanfaatkan pengalaman akademis untuk memaksimalkan potensi karier.
Berisikan sesi interaktif yang dirancang untuk membantu calon mahasiswa dan mahasiswa baru dalam mengembangkan metode belajar yang efektif untuk kesuksesan di dunia perkuliahan. Sesi ini akan mengeksplorasi berbagai teknik dan pendekatan belajar yang dapat meningkatkan pemahaman materi, mempertajam keterampilan kritis, dan mengoptimalkan pengelolaan waktu dan sumber daya belajar.
Manusia sibuk beraktivitas untuk memenuhi kebutuhan. Setiap hari mesti melakoni aktivitas yang sama sehingga munculah rasa lelah mendera. Lelah atau capek itu sendiri terkadang menyebabkan aktivitas belajar jadi terganggu.
Akibatnya, akan memengaruhi hasil atau nilai bahkan daya tahan tubuh bisa drop. Baiklah, penting rasanya untuk mengetahui penyebab seseorang mudah lelah. Simak.
1) Tidak sarapan
Sarapan itu penting untuk membangun kekuatan sebelum beraktivitas. Kebiasaan pagi yang positif ini pasti kerap terlewatkan. Berdalih kesiangan, malas menyiapkan, dan segudang alasan lain pun jadi alasan seseorang melewatkan sarapan.
Sarapan memiliki banyak manfaat antara lain, sumber kekuatan atau energi, mengembalikan metabolisme tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan menjaga mood. Nah, Gooders. Kalau sudah mengetahui sebegitu baiknya manfaat sarapan untuk menghalau lelahmu, apa kamu akan tetap melewatkannya juga?
2) Tidak Semua Makanan Bermanfaat
Semua makanan memang mengenyangkan, tapi tidak semuanya mendatangkan nutrisi bagi tubuh. Makanan berbahan dasar tepung dan yang mengandung kadar gula tinggi bisa membuat Anda cepat lelah. Konsumsi makanan segar seperti sayur-sayuran dan buah-buahan secara teratur.
Dibandingkan menyantap makanan dalam jumlah besar pada satu kesempatan, lebih baik mengonsumsinya dalam jumlah kecil tiap 3 jam sekali. Berikut ini adalah beberapa pilihan kudapan yang bisa menghasilkan energi untuk beraktivitas:
Buah potong, misalnya sebuah pisang ambon ukuran sedang mengandung sekitar 100 kalori dan apel ukuran sedang mengandung sekitar 80 kalori.
Salad dan telur rebus. Satu butir telur ukuran sedang bisa menghasilkan energi sekitar 80 kalori.
Cokelat hitam batangan tanpa susu mengandung sekitar 250 kalori pada tiap 50 gram-nya.
3) Dehidrasi
Air putih memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Manfaat tersebut antara lain, menjaga kadar cairan tubuh, kesegaran kulit, dan membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan.
Saat kamu beraktivitas seharian, perbanyaklah minum air putih agar tidak mudah lelah. Jangan pernah merasa enggan untuk melakukannya. Dehidrasi ringan yang tidak disadari akan membuatmu mudah lelah dan kurang bersemangat.
Kandungan zat besi dapat ditemui pada makanan daging sapi, ikan, telur, jagung, jeruk, bayam, roti, gandum, dan lain-lain. Kadar zat besi dalam tubuh itu perlu tercukupi agar stamina jadi baik dan tidak mudah lelah,.
4) Berpikiran negatif
Bangunlah kekuatan diri sendiri dengan menghindarkan diri dari kebiasaan sering berpikiran negatif. Tubuh memiliki haknya untuk tetap terjaga baik.
Sering berpikiran negatif akan memicu timbulnya stres, cemas berlebih, bahkan tindakan kriminal yang akan merugikan diri sendiri. Saat berpikiran negatif, manusia akan membutuhkan lebih banyak energi sehingga berpotensi besar untuk lelah. Jangan sering berpikiran negatif, ya!
5) Kurang olahraga
Seharian beraktivitas lantas jadi sebuah alasan bagimu untuk vakum berolahraga. Adil? Ini justru kurang adil ya? Bagaimana pun, olahraga adalah kebutuhan tubuh yang mesti dipenuhi.
Lingkup olahraga tidak harus memerlukan energi besar, waktu yang menyita, dan kesiapan mental ya. Kamu pun bisa melakukan olahraga ringan saat sedang beraktivitas. Hal ini untuk mengantisipasi lelah yang kerap mendera. Semangat olahraga!
6) Tidur terlalu malam
Apa pun alasannya, kebiasaan begadang itu tidak dibenarkan. Ini menyangkut tentang efek yang akan dirasakan tubuh nantinya. Rajin begadang akan mengurangi tingkat daya tahan tubuh. Akibatnya, tubuh pun sering lelah dan kurang fokus. Stop begadang ya! Sayangi tubuh sesegera mungkin.
Dari semua penjelasan tersebut, pada dasarnya berkenaan dengan pola hidup yang tidak semestinya. Makan yang tidak teratur, waktu tidur yang berantakan bahkan kebalikan dari orang lain pada umumnya, sampai asupan makanan yang tidak diperhatikan kandungan gizinya.
Faktor tersebut sangat bisa mempengaruhi kestabilan tubuh. Akibatnya, lelah kembali dirasakan. Untuk itu, yuk sama-sama mengatur pola hidup agar hidup lebih sehat dan tidak mudah lelah.
Jadi, faktor mana yang kerap menjadi alasanmu saat lelah mendera? Semoga kita segera bisa mengantisipasi jika tubuh mulai merasakan kelelahan yang tidak berarti itu ya. Karena, kalau bukan kita yang menjaga aset tubuh ini, siapa lagi?
Bukan rahasia lagi, bahwa bisa terdaftar sebagai mahasiswa di Perguruan Tinggi Negeri (PTN) adalah impian banyak orang. Bisa jadi, itu juga jadi impianmu, ya? Tidak hanya bagi para senior di kelas dua belas saja, mungkin adik kelas di kelas sepuluh atau sebelas juga sudah mulai mempunyai angan-angan untuk masuk PTN.
PTN memang jadi destinasi favorit para siswa untuk melanjutkan studi. Pasalnya, bisa kuliah di PTN adalah hal yang membanggakan karena konon lebih bergengsi ketimbang PTS, sehingga kamu bisa sekaligus membanggakan orang tua juga. Tapi ternyata tidak hanya itu—kuliah di PTN juga lebih difavoritkan karena membutuhkan biaya yang relatif lebih murah bila dibandingkan dengan PTS. Lalu, kualitas PTN pun sudah tidak perlu diragukan lagi.
Bukan berarti PTS tidak berkualitas ya guys, hanya saja jika ingin melanjutkan studi PTS, kamu perlu sekali untuk memperhatikan kredibilitas perguruan tinggi tersebut. Apalagi, banyak juga lho kampus ‘abal-abal’ yang bisa menghadiahkanmu ijazah. Iya, hadiah, soalnya ijazah palsu tersebut bisa diperoleh tanpa proses kuliah. Sudah nggak dapat ilmu, bisa terjerat kasus pula. Hii, jangan sampai kamu jadi salah satu korbannya, ya! Bagaimana denganmu? Apa nih alasanmu untuk melanjutkan studi ke PTN ? Apapun alasannya, semoga kamu berhasil, ya!
Pssst, ternyata, seperti kata pepatah—ada seribu jalan menuju Roma, ada banyak juga cara untuk sukses masuk PTN, lho! Berikut telah dirangkum persiapan paling ampuh para pejuang PTN. Kamu sudah mempersiapkan yang mana saja nih?
Ikut Bimbingan Belajar Untuk Perguruan Tinggi Negeri
Siapa sih yang nggak tahu persiapan satu ini? Lewat bimbingan belajar, tentu kamu berharap kamu bisa masuk PTN dengan mulus lewat jalur SBMPTN, kan? Perhatikan kualitas bimbingan belajar yang akan kamu masuki, ya. Kamu harus betul-betul mengetahui kualitas pengajar beserta dengan ajarannya. Beberapa bimbingan belajar menawarkan kelas trial di awal, lho. Pastikan kamu mencobanya, ya.
Pssst, jangan pula keburu berpikir bahwa bimbingan belajar yang memberikan biaya mahal bisa menjadi jaminanmu masuk PTN, ya. Tanyakan dengan mendetail program dan fasilitas apa saja yang ditawarkan bimbingan belajar itu dulu, supaya kamu nggak kena zonk—sudah bayar mahal-mahal tapi ternyata tidak memuaskan.
Bimbingan belajar dekat rumah atau sekolahmu juga bisa menghemat waktu bagi kamu yang tinggal di perkotaan padat karena bisa terhindar dari kemacetan.
Latihan Dengan Buku Soal
Kamu yang ikutan bimbingan belajar mungkin mendapatkan buku latihan dari bimbingan belajarmu itu, tapi bagi kamu yang tidak punya, kamu nggak perlu khawatir. Buku latihan soal untuk SBMPTN selalu berjejer manis di toko buku dengan banyak pilihan. Buku-buku tersebut rata-rata dibandrol sekaligus dengan kunci jawabannya.
Sebaiknya, simpanlah kunci jawaban tersebut baik-baik dan sesuaikanlah dengan jawabanmu setelah kamu menjawab beberapa soal, seolah-olah kamu adalah guru yang sedang mengoreksi pekerjaan siswa. Cara ini lebih efektif dibandingkan apabila kamu mengerjakan soal sambil melihat kunci jawaban itu.
Ada soal sulit yang tidak bisa kamu mengerti? Kamu bisa menanyakannya langsung pada guru mata pelajaran terkait di sekolah.
Rajin Ikutan Try Out Untuk PTN
Ikutan bimbingan belajar sudah. Latihan dari buku-buku soal sudah. Lalu? Kamu harus banget ikutan try out,guys! Ini penting sekali, lho, karena lewat try out, kamu bisa melakukan evaluasi terhadap hasil belajarmu selama ini—apakah sudah memuaskan bagimu?
Dengan mengikuti try out, kamu juga akan merasakan simulasi pengerjaan ujian SBMPTN nantinya dan mengukur seberapa jauh kamu bisa melangkah menuju PTN idamanmu. Kalau hasil try out-mu kurang, kamu masih bisa memperbaikinya. Kalau hasilnya sudah maksimal, kamu harus mempertahankan atau bahkan meningkatkan standarmu itu, ya!
Cari Informasi Ujian Mandiri
Nah, kamu mungkin sudah optimis dengan kinerjamu. Hasil try out-mu mungkin sudah cukup memuaskan. Tapi, nggak ada salahnya mencari informasi tentang ujian mandiri pada PTN yang kamu incar. Jadi, paling tidak, kamu sudah tahu apa yang harus kamu persiapkan kalau-kalau hasil SBMPTN-mu nanti tidak begitu baik.
Jaga Kesehatan
Kesehatanmu itu nomor satu! Percuma kan, jatuh-bangun berusaha tapi sakit di hari ujian? Hiii, amit-amit! Maka dari itu, kamu harus membiasakan hidup sehat dengan mengonsumsi vitamin dan suplemen yang baik bagi tubuhmu. Sakit di hari ujian bisa membuat kamu tidak mengerjakan ujian dengan maksimal juga, tuh.
Itu dia lima persiapan ampuh pejuang PTN yang sudah dirangkum. Sudah sejauh apa persiapanmu saat ini, Nah, bagi siswa yang bukan kelas dua belas, semoga persiapan-persiapan tersebut bisa membantumu juga untuk memulai sedikit demi sedikit dari sekarang untuk hasil yang maksimal. Semangat selalu!
Apa sih tujuan kamu sekolah? Naik kelas, an? Nah, kalau sudah ngomong naik kelas, pasti goal-nya adalah nilai maksimum atau nilai tinggi! Nah, nilai perfect menjadi dambaan setiap pelajar. Sebab, ya mempelajari dan memahami mata pelajaran sudah menjadi kewajiban siswa. Apalagi sih kewajiban siswa selain belajar dan menyelesaikan studinya? Ya nggak ada.
Segala yang kita inginkan tentu saja tidak diperoleh dengan instan. Siswa harus belajar dengan giat untuk mendapatkan nilai yang diinginkan.
Nah, untuk itu beragam cara belajar digunakan siswa demi mendapatkan nilai yang bagus. Tak sedikit siswa yang mengerahkan seluruh tenaga dan pikirannya untuk mendapatkan nilai yang sempurna,
Namun memang tidak selalu apa yang kita inginkan selalu langsung kita dapatkan. Ada kalanya, kita mengalami hal yang tidak kita inginkan.
Misalnya, kamu mendapatkan nilai yang tidak memuaskan. Meskipun merasa telah belajar dengan baik, tapi ternyata kamu tetap mendapatkan nilai yang kurang memuaskan. Hal itu tentunya membuat kamu kecewa.
Saat itu kamu bahkan mungkin sudah sedikit pasrah dengan keadaan. Apalagi jika bukan hanya pada 1-2 mata pelajaran saja. Pastinya akan membuat kamu down.
Nah, jika hal ini terjadi padamu, ada beberapa hal yang perlu kamu lakukan saat mendapatkan nilai yang tidak memuaskan . Apa saja hal itu? Simak ya guys!
Terus maju walau aral melintang
Jangan sampai nilai tidak memuaskan membuat hidupmu berantakan. Sedih karena nilai tidak memuaskan merupakan suatu kewajaran. Namun meski begitu, itu bukan berarti bisa membuat hidupmu berhenti.
Sebab, hidupmu akan terus belajar. Janganlah berputus asa dan teruslah maju. Tak perlu juga rendah diri dengan cara yang salah seperti merasa paling bodoh dan terpuruk. Itu sama sekali bukan cara yang benar.
Jatuh memang sakit dan memalukan tapi itulah proses belajar
Mendapatkan nilai tidak memuaskan , harus remidi ataupun mengulang adalah bagian dari proses belajar. Semuanya merupakan suatu keniscayaan yang memang sudah seharusnya terjadi. Jadi, biasa saja.
Sikapi dengan santai dan tidak perlu malu. Apalagi jika kamu mendapatkan nilai itu dengan cara yang benar. Mengapa harus malu? Kamu seharusnya lebih malu jika mendapatkan nilai bagus tapi dengan cara yang salah seperti mencontek.
Segala sesuatu kini kamu harus ketahui
Sebagai seorang siswa, kamu harus memahami kelemahan diri. Jika memang kamu memiliki kelemahan dalam suatu mata pelajaran tertentu, jangan ragu untuk belajar lebih giat lagi.
Kamu juga harus sadar betul, paham apa yang tidak kamu ketahui. Setelah menyadarinya, maka kamu harus segera bertindak menyelesaikannya.
Artinya, cari tahu dan pahamilah apa yang tidak kamu pahami. Ingat, sekali lagi kamu tidak perlu malu untuk mengakuinya.
Jadikan mapel yang menurutmu sulit menjadi spesial
Jika ada beberapa makul yang tidak juga kamu pahami meskipun telah belajar dengan cara biasa, berarti kamu butuh menjadikannya sesuatu yang istimewa.
Jadi, sudah seharusnya kamu meluangkan waktu khusus untuk makul-makul yang sulit bagimu. Kamu cukup meluangkan waktu sekitar sejam saja untuk kembali menekuni pelajaran yang menurutmu sulit.
Giat-giatlah membaca dan memahami penjelasan guru. Jangan lupa juga kamu mencatat pelajaran yang kamu rasa sulit. Sebab hal itu dapat membantu kamu dalam memahami pelajaran. Kamu juga bisa minta bantuan temenmu untuk bersama saat belajar kelompok.
Jangan pernah berpikir untuk berhenti
Hai, kenapa kamu harus murung dan tidak bersemangat? Sebagai seorang siswa, kamu harus terus bersemangat. Ingat, jangan pernah menyerah. Mendapatkan nilai tidak memuaskan bukan seharusnya membuatmu malas dan berhenti untuk mempelajarinya. Atau bahkan kamu menyerah. Tidakkah kamu berpikir bahwa terkadang belajar memang harus dipaksakan? Jadi, jika orang lain bisa, tentunya kamu pasti bisa.
Itu dia guys beberapa hal yang harus kamu lakukan saat kamu mendapatkan nilai yang tidak memuaskan. Jika itu terjadi, maka pandanglah kenyataan dengan berani. Selesaikanlah apa yang telah kamu mulai. Tentunya, lakukan dengan penuh semangat dan pantang menyerah. Kamu pasti bisa!
Setiap semester, seluruh murid sekolah di Indonesia wajib mengikuti Ujian Sekolah. Hal ini diadakan untuk menguji kemampuan akademik mereka. Meski mungkin tidak semengerikan Ujian Nasional (UN), tetap saja detik-detik menjelang Ujian Sekolah dilewati dengan perasaan tegang tidak karuan. Terlebih harus memahami seabrek materi yang telah kamu dapatkan selama satu semester. Tapi, setegang apapun kamu, jangan sampai lupa melakukan hal-hal penting saat hari-H untuk persiapan Ujian Sekolah.
1. Kisi-kisi Materi
Hal yang satu ini harus kamu pegang sebagai acuan belajar kamu. Biasanya guru tiap mata pelajaran akan memberikan kisi-kisi kepadamu tiga minggu atau satu bulan sebelum Ujian Sekolah. Jangan lupa untuk mencatat atau menyimpannya (kalau diberi lembaran) karena tanpa kisi-kisi tersebut, kamu bisa jadi tidak akan fokus belajar nantinya.
2. Ulang Materi yang Tidak Kamu Pahami
Setelah mendapatkan kisi-kisi, pastinya kamu bisa melihat materi-materi mana yang paling tidak kamu pahami. Sebaiknya, mulailah belajar dari yang kamu tidak pahami terlebih dahulu agar kamu bisa lebih gampang untuk belajar ke depannya. Tandai materi-materi yang sudah kamu pelajari di catatan atau kertas kisi-kisi materi ujian yang sudah ada, agar kamu bisa mengingat materi mana yang sudah kamu pahami.
Belajar Efektif Jauh Sebelum Waktu Ujian
Biar kamu tenang dan fokus saat menghadapi ujian, ada baiknya kamu mempersiapkan diri jauh-jauh hari dengan metode belajar efektif.
Ada banyak cara untuk melakukannya, kok. Misalnya, kamu bisa belajar bersama teman-teman seperjuanganmu atau kamu bisa minta waktu tambahan belajar bersama gurumu di sekolah.
Atau, kamu bisa belajar bersama SUPLEMEN PTN. Sebab, disana banyak materi pembelajaran yang akan membantumu memahami materi-materi ujian dengan optimal. Selain itu, terdapat latihan soal yang dapat membantumu mempersiapkan diri menghadapi beragam soal yang akan muncul pada saat ujian.
Tentunya, belajar efektif ini harus kamu lakukan secara rutin dan terjadwal. Agar ada lengang waktu yang cukup untuk otakmu memproses segala materi pembelajaran dengan seksama.
Jangan Belajar dengan Sistem Kebut Semalam
Ketika kamu akan menghadapi ujian, usahakan tidak melakukan belajar dengan “sistem kebut semalam” alias SKS. Sebab, hal itu hanya akan membuatmu kekurangan waktu istirahat. Kekurangan waktu istirahat pastinya akan berdampak saat esok harinya kamu mengerjakan soal-soal.
Mulai diganggu rasa kantuk hingga kehilangan fokus akan kamu rasakan saat ujian. Bahkan, tubuh yang kurang istirahat akan membuatmu cepat panik sehingga ketika menghadapi soal-soal yang mudah akan terasa sulit.
Hal itu kiranya terjadi lantaran otakmu bekerja tidak maksimal. Kurang istirahat mengakibatkan asupan oksigen ke otak berkurang dan kinerja otakmu pun melambat. Kurangnya kinerja otak itu akan membuatmu sering blank dan bingung saat membaca soal. Kamu pun jadi kerja dua kali untuk membaca ulang dan memahami pertanyaan pada soal ujian.
Istirahat yang Cukup
Tips tenang dan fokus saat ujian nanti adalah kamu harus memiliki tubuh yang fit. Oleh sebab itu, istirahat yang cukup sangat kamu perlukan. Jangan sering begadang dan juga jangan melakukan kegiatan yang kiranya akan menguras energimu secara berlebihan.
Usahakan, seminggu sebelum ujian, kamu sudah memiliki pola tidur yang benar. Cobalah untuk tidur dan bangun tepat waktu. Kami menyarankan kamu tidur lebih awal, yakni jam 9 malam sehingga kamu bisa bangun pukul 4 pagi dengan kondisi segar dan kalian bisa mereview ulang materi yang akan diujikannya.
Lalu, ketika bangun tidur nanti, usahakan kamu melakukan sedikit pemanasan sebelum mandi. Hal itu perlu kamu lakukan agar tubuhmu bisa lebih rileks. Biasakanlah jam tidur tersebut dua minggu sebelum ujian. Dengan begitu, saat hari ujian tiba nanti tubuhmu telah beradaptasi dengan pola tidur yang baru.
Persiapkan Segala Keperluan Ujian Jauh-Jauh Hari
Belajar memang wajib kamu lakukan untuk dapat menghadapi ujian dengan mudah. Namun, ada persiapan lain yang tak kalah penting, yakni segala perlengkapan ujian, mulai dari alat tulis hingga kartu ujian.
Kamu harus sudah mempersiapkan segala keperluan ujianmu agar tidak ada yang tertinggal saat akan berangkat ke tempat ujian. Pastikan segala keperluanmu sudah lengkap dan berada di dalam tasmu.
Akan lebih baik, segala perlengkapan ini sudah kamu siapkan di dalam tas seminggu sebelum ujian. Dengan begitu, kamu tidak perlu lagi mencari-cari di mana letak benda-benda penting tersebut. Ketika pagi hari menjelang ujian, kamu hanya cukup mengambil tas dan langsung berangkat ke sekolah dengan tenang.
Pelajari Teknik Rileksasi Diri
Tips tenang dan fokus saat ujian selanjutnya adalah dengan belajar rileksasi diri. Mempelajari teknik merileksasikan diri kiranya cukup berguna agar dapat menenangkan pikiranmu menjelang ujian. Dengan melakukannya, kamu bisa lebih tenang dan rileks sehingga segala ketakutanmu saat akan menghadapi ujian bisa sirna.
Kiranya banyak varian teknik rileksasi diri yang bisa kamu terapkan. Namun, saran dari kami ialah cobalah teknik yang kiranya sesuai dengan karakter dirimu. Sebab, setiap orang memiliki titik rileksasi yang berbeda-beda. Bila kamu menerapkan teknik rileksasi yang salah, justru teknik itu tidak akan berguna untukmu.
Kenali dulu hal apa saja yang bisa membuat dirimu rileks. Untuk dapat mengenalinya, kamu cukup mengingat kebiasaanmu saat sedang panik. Ada beberapa teknik umum yang bisa kamu terapkan saat akan panik. Teknik tersebut seperti menarik napas panjang, memejamkan mata, dan berhenti berpikir sejenak.
Makan & Minum yang Cukup Sebelum Ujian
Sebelum kamu menghadapi ujian, jangan sampai lupa sarapan ya,. Dengan asupan makanan dan minuman yang cukup, kamu jadi punya cukup energi untuk mengerjakan soal ujian. Saat perut kenyang dan rasa haus hilang, konsentrasi jadi lebih baik, lho.
Tapi ingat, jangan berlebihan juga ya. Kalau kondisimu kekenyangan, bukannya mengerjakan soal dengan optimal malah kamu jadi mengantuk. Jangan pula minum berlebihan kalau kamu nggak mau bolak-balik ke kamar kecil.
Cukupkanlah sarapanmu dengan menu yang ideal dan minum seperlunya, misalnya dengan dua tangkup roti dan segelas susu. Dengan porsi seperti ini, perut pun setidaknya ‘terganjal’ tapi tidak terlalu penuh.
Bangun Tidur Lebih Awal
Masih banyak yang melakukan Sistem Kebut Semalam untuk mempelajari materi-materi Ujian Sekolah. Mereka pun memaksakan diri untuk begadang sehingga telat bangun keeseokan harinya. Akibatnya, persiapan saat hari-H dilakukan secara tergesa-gesa. Hal tersebut dapat membuat kondisi batinmu tidak tenang dan akan mempengaruhi proses pengerjaan soal-soal Ujian Sekolah. Hasil yang kamu dapatkan bisa jadi tidak maksimal. Tentu kamu tidak mau mengalami kejadian seperti itu, kan?
Oleh sebab itu, usahakan untuk tidur minimal enam jam sebelum Ujian Sekolah agar kamu dapat bangun lebih awal. Atur alarm kamu dan jangan kembali tidur apabila alarm tersebut berbunyi. Bangun lebih awal akan membuatmu dapat melakukan segala persiapan dengan lebih tenang dan teliti. Kamu bahkan bisa memanfaatkan waktu pagi untuk berolahraga agar tubuh kamu terasa lebih rileks. Kamu juga tidak akan khawatir akan datang telat saat Ujian Sekolah .
Jangan Melupakan Sarapan
Aktivitas sarapan pagi memiliki banyak manfaat yang tidak bisa dianggap sepele, lho. Sayangnya, masih banyak orang yang meninggalkan rutinitas sarapan pada pagi hari. Mengonsumsi sarapan akan memberimu sumber energi untuk menghadapi hari. Jangan sampai kamu merasa lapar saat mengerjakan soal-soal Ujian Sekolah dan jadi tidak dapat berkonsentrasi. Ibaratnya, sarapan adalah “bensin” yang akan membuatmu dapat beraktivitas dengan baik.
Sarapan juga dapat memperbaiki kadar gula yang menurun drastis selama kamu tidur pada malam hari. Itulah sebabnya kamu membutuhkan asupan energi agar dapat otak dapat bekerja dengan baik. Tapi, hindari makanan berlemak tinggi saat sarapan. Sebagai gantinya, konsumsilah makanan yang memiliki kadar protein tinggi, seperti telur dan susu. Makanan kaya serat seperti sayur dan buah-buahan juga baik untuk menu sarapan, lho. Yang jelas, jangan makan terlalu banyak, ya.
Mengecek Perlengkapan Ujian
Setiap sekolah biasanya memiliki sistem dan peraturan tersendiri untuk Ujian Sekolah . Ada yang menggunakan Lembar Jawaban Komputer (LJK), tidak memperbolehkan penggunaan pensil, dan lain sebagainya. Apapun itu, pastikan sebelumnya kamu telah mencatat ketentuan-ketentuan Ujian Sekolah agar kamu bisa melakukan pengecekan perlengkapan Ujian Sekolah saat hari-H. Beberapa sekolah memiliki sanksi yang berat apabila ada perlengkapan yang kamu lupakan. Untuk menghindari hal tersebut, buatlah daftar perlengkapan Ujian Sekolah dan coret hal-hal yang sudah kamu masukkan ke tas sekolah.
Membaca Ulang Ringkasan Materi
Bangun lebih awal akan memberimu banyak waktu lebih untuk melakukan persiapan Ujian Sekolah . Manfaatkan untuk melakukan review ringkasan materi yang akan diujikan. Tentu sebelumnya kamu telah belajar secara mendalam, kan? Jadi, hanya lakukan review dengan membaca ulang ringkasa materi yang sesuai dengan kisi-kisi soal Ujian Sekolah . Hal ini akan membantumu untuk me-refresh pikiran dalam mengingat berbagai materi yang telah kamu pelajari.
Membaca ulang ringkasan materi bisa kamu lakukan setelah sarapan pada pagi hari. Udara yang masih sejuk akan memudahkanmu dalam menyerap materi. Saat mandi, kamu bisa sekaligus melakukan tanya-jawab pada diri sendiri untuk mengulang materi yang baru kamu review. Tentu semua orang memiliki cara belajar tersendiri yang terbaik menurut mereka, tapi tidak ada salahnya bagi kamu untuk mencoba menerapkan cara belajar tersebut.
Tanya Jawab dengan Teman-Teman
Apa gunanya bangun lebih awal apabila kamu tetap datang terlambat ke sekolah? Usahakan untuk sampai di sekolah satu jam sebelum jadwal Ujian Sekolah kamu dimulai. Janjianlah dengan teman-teman sekelas kamu untuk datang pada waktu yang sama. Lalu, manfaatkan waktu tersebut untuk melakukan tanya-jawab tentang berbagai materi yang akan diujikan. Hal ini akan melatih kemampuanmu untuk menjawab soal-soal Ujian Sekolah sesungguhnya. Kamu juga bisa memanfaatkan waktu luang sebelum Ujian Sekolah tersebut untuk menanyakan hal-hal yang masih belum kamu pahami. Jaga suasana agar proses belajar bersama dengan teman-temanmu tetap kondusif agar kalian mampu menyerap materi secara maksimal.
Berdoa dan Minta Restu Orang Tua
Sudah bangun pagi, sarapan, belajar, mengecek kelengkapan Ujian Sekolah …. Lalu apa lagi yang harus kamu lakukan? Tidak ada usaha yang akan berhasil tanpa doa,. Selain rutin berdoa sendiri, jangan lupa untuk meminta restu pada orang tua kamu. Restu yang tulus dari orang tua akan memberimu kemudahan dan kelancaran dalam mengerjakan soal-soal Ujian Sekolah . Kamu juga bisa mengirimkan pesan teks pada orang-orang terdekat untuk turut mendoakanmu demi kelancaran Ujian Sekolah mu. Semakin banyak doa yang dipanjatkan, semakin tinggi kemungkinanmu untuk mendapatkan hasil Ujian Sekolah yang memuaskan. Terlebih, berdoa akan membuatmu merasa lebih tenang dan tidak gugup.
Setelah menerapkan keenam poin di atas, kamu juga harus selalu percaya pada kemampuan dirimu sendiri. Percuma saja, dong, apabila kamu sudah berusaha sekeras tetapi malah menyontek jawaban teman-teman kamu? Kamu harus mengandalkan dirimu sendiri. Selama usahamu telah maksimal dan kamu tidak lupa berdoa, tidak ada hal yang perlu kamu khawatirkan.
